Причины возникновения стрий и способы борьбы с дефектом с помощью косметологических процедур

Общее описание

Ягодицы – это одна из наиболее распространённых локализаций растяжек. Также нередко у женщин поражается область бёдер, живота и груди, а у мужчин – область подмышек, плечи, грудь.

Научным названием растяжек является «стрии». Они характеризуются как образования в виде полосок длиной до 10 см и шириной до 0,5 см.  Молодые растяжки имеют ярко-розовый, красный или фиолетовый цвет, что связано с их кровеносным питанием.

Вначале растяжки на попе могут появиться как небольшие полосочки, напоминающие свежие шрамы, но постепенно длина и ширина образований может увеличиваться.

Легче устранить растяжки на попе пока они молодые. Спустя год после их появления образования меняют цвет и становятся старыми, что делает их удаление сложной задачей. Но это не значит, что не следует заниматься самостоятельной борьбой со стриями.

Растяжка как дефект кожи

Растяжки – неприятный изъян, дефект кожи, который может наблюдаться у людей разного возраста. Эти рубцовые изменения эпидермиса называют стриями или полосовидной атрофией кожи. Стрии получили свое название от латинского striae, что переводится как «полоски».

Процесс образования растяжек сопровождается замедлением синтеза эластина, коллагена. При этом в клетках фибропластического ряда увеличивается число фиброкластов, синтезирующих ферменты, способствующие разрушению коллагена.

Патологический процесс приводит к разрыву кожи, нарушению сетчатого слоя дермы. В результате этих изменений происходит разрыв коллагеновых волокон и сосудов, формирование провалов в коже. Так появляются полосовидные рубцы разной длины.

Дефект может возникать по разным причинам на любых частях тела, даже на лице. Чаще всего стрии появляются в местах наибольшего натяжения эпидермиса. Для удаления растяжек на коже у мужчин и женщин используются современные косметологические методики, пластические операции.

Хотя никакого физического дискомфорта растяжки при появлении не вызывают, эти полосовидные дефекты кожи могут вызывать психологический дискомфорт у людей разного возраста. Серьезный косметический недостаток волнует женщин и мужчин, заботящихся об эстетическом совершенстве тела.

Растяжки на животе и других частях тела могут выглядеть по-разному. Чаще всего они располагаются радиально или параллельно. Стрии могут быть единичными, множественными, а их длина и ширина варьируются.

Выделяют три типа растяжек по внешнему виду:

  1. Нитевидные неглубокие белесые полосы.
  2. Небольшие рубцы розоватого оттенка.
  3. Продольные рубцы сине-бордового цвета.

Цвет разрывов зависит от времени их появления. В самом начале рубцы могут быть красно-фиолетовыми, а через несколько месяцев их цвет может измениться до белесого, с синим, перламутровым оттенком. С течением времени растяжки могут сильно посветлеть, стать незаметными, кожа восстанавливается.

Стрии различают и по рельефу эпидермиса над образованиями:

  • Выпуклый рельеф.
  • Втянутый рельеф.
  • Расположенный вровень с поверхностью кожи.

Стрии особенно выделяются на загорелой коже. Это происходит потому, что способность соединительной ткани, из которой и состоят растяжки, к выработке меланина снижена. Поэтому рубцы загорают слабее, по сравнению с окружающими их участками.

Причины возникновения

Полосовидные изменения образуются в результате длительного перерастяжения волокон эпидермиса. Во время такого процесса происходят разрывы волокон кожи – эластина и коллагена. В местах разрывов здоровые участки кожи замещаются рубцовой тканью. То есть стрии – исход заживления кожных эластиновых, коллагеновых волокон после микротравм.

У лиц обоих полов растяжки на животе и других частях тела могут возникать по самым разным причинам. К наиболее распространенным из них относят:

  • Гормональные изменения.
  • Наследственный фактор.
  • Резкие колебания веса.
  • Прием лекарственных препаратов, относящихся к группе глюкокортикоидов.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Тяжелые физические нагрузки.
  • Занятия культуризмом.

Сами по себе стрии не опасны для здоровья. Но полосовидные изменения эпидермиса в некоторых случаях могут являться не просто косметическим дефектом, а сигналом о неполадках со здоровьем, наличии заболеваний эндокринной системы.

Стрии могут быть симптомом синдрома Марфана, диэнцефального синдрома, болезни Иценко-Кушинга и других сбоев в деятельности эндокринной системы. При появлении рубцов без видимых причин стоит пройти медицинское обследование.

Принято считать, что растяжки в основном появляются у взрослых. Однако они могут беспокоить и детей, активно набирающих массу тела. Встречается эта проблема и у подростков, при изменениях гормонального фона.

Чаще всего с косметическими дефектами на коже встречаются женщины. По статистике, рубцовые изменения эпидермиса беспокоят около 2/3 представительниц прекрасного пола в разном возрасте. Полосовидная атрофия кожи может появиться не только во время беременности.

Но самая распространенная причина возникновения стрий у женщин все же относится к гормональным изменениям. Поэтому рубцы могут «украсить» кожу в подростковом возрасте, во время вынашивания плода, при климаксе.

Также нередко женщины замечают растяжки после стремительного набора лишних килограммов или снижения веса. Чтобы исключить растяжки на груди, других частях тела, необходимо разумно подходить к процессу похудения.

Причина появления стрий у женщин и мужчин влияет на локализацию полосовидных изменений. Так, при наборе веса или избавлении от лишних килограммов растяжки могут покрывать бедра, талию, живот, ноги. Обычно они возникают в местах отложения жира.

Многие считают растяжки сугубо женской проблемой. Но по статистике, стрии появляются и у 40 % процентов мужчин в разном возрасте. Наиболее распространенными причинами возникновения полос на теле у представителей сильного пола являются резкие колебания веса, наращивание мышечной массы.

Особенно часто стрии появляются у мужчин в подростковом возрасте. Гормональный всплеск, сопровождающийся быстрым ростом, может вызывать возникновение рубцов на разных участках тела. Как правило, в переходном возрасте растяжки не поддаются профилактике, а локализоваться они могут по всему телу.

Нередко растяжки на груди и других частях тела мужчины замечают при занятиях спортом. Увеличение мышечной массы при силовых тренировках приводит к образованию рубцов на бедрах, в области плечевого пояса. Также полосовидная атрофия встречается у спортсменов, принимающих анаболические препараты.

Растяжки во время беременности – не редкость. В среднем каждая женщина набирает в период вынашивания ребенка 15-20 килограммов, а затем при родах и в течение какого-то времени после них теряет лишний вес.

К сожалению, растяжки после родов могут обнаружить даже женщины, не имеющие генетической предрасположенности к образованию стрий. В течение беременности рубцы чаще всего возникают на животе и молочных железах, бедрах.

Желательно позаботиться о сохранении упругости кожи еще до наступления беременности. Хорошо зарекомендовали себя в уходе косметические масла – эти средства питают, увлажняют эпидермис. Например, можно применять для самомассажа оливковое масло от растяжек.

Для профилактики до беременности рекомендуется использовать процедуры вакуумного, гигиенического массажа, они помогают поддержать эластичность кожи. Курсовой уход в комбинации с пилингами, масками и обертываниями позволит подготовить эпидермис к будущим нагрузкам.

От появления растяжек никто не может быть застрахован. У них нет возрастного и полового ограничения. Кроме того, у стрий нет определенных мест расположения на теле. Они могут возникать и у мужчин, и у женщин, и у людей зрелого возраста, и у подростков, а также на любой части тела.

Так что же провоцирует появление стрий и может стать причиной их возникновения? Таких факторов немного, но все они являются достаточно серьезными и заслуживающими прицельного рассмотрения. В большинстве случаев, растяжки являются только следствием, а с причиной их появления нужно тщательно разбираться.

Колебания веса

Резкое увеличение или потеря веса существенно отражаются на состоянии кожи. Кожа не успевает за такими стремительными колебаниями, будь то потеря или набор веса. И в том, и другом случае, кожа будет реагировать соответственно – появятся некрасивые рубцы.

Первую группу риска по возникновению растяжек составляют подростки. Появление стрий у них обусловлено гормональными перепадами, а также активным ростом всего организма. Второй категорией, но совершенно особой, входящей в группу риска считаются беременные женщины.

В данной группе, резкое растяжение кожи, определяется не только гормональными изменениями, но и увеличением веса. Третья категория, люди, страдающие заболеваниями, возникающими на фоне гормональных изменений.

Рост мышечной массы

Данная причина появления стрий, чаще всего, характерна для мужчин, которые стремительными темпами наращивают мышечную массу. Кожа не успевает среагировать на усиленное растяжение под напором роста мышц и начинает разрываться. Итог – растяжки.

Общеизвестно, что проще проводить профилактику, чем лечить последствия. В данном случае, касательно стрий – это правило тоже работает. Единственным профилактическим средством против стрий считаются косметические крема, гели, сыворотки, содержащие в своем составе увлажняющие компоненты и коллаген. Также рекомендуется использовать натуральные масла – оливковое, персиковое, миндальное и т.д.

В том случае, если однозначно известно, что вы входите в ту или иную группу риска по растяжкам (диета, беременность, накачивание мышц и т.д.), имеет смысл заранее пользоваться профилактическими средствами.

В качестве еще одной рекомендации также можно посоветовать массаж с применением разнообразных масел и кремов, содержащих не только увлажняющие, но и витаминные компоненты. Кроме всего прочего, нужно разумно и поэтапно подходить к диетам, физическим нагрузкам и т.д., чтобы потом не лечить появившиеся растяжки.

Предлагаем ознакомиться:  Гемангиома у детей на лице и теле: признаки, причины, лечение, фото, к какому врачу обратиться. Хирургическое удаление гемангиомы ребенку лазером, жидким азотом: показания, последствия, отзывы

Чтобы эффективно справляться с проблемой, необходимо понимать, почему появляются растяжки на ягодицах. Чаще всего это происходит по следующим причинам:

  • гормональные изменения в организме в результате взросления человека (подростковый период), развития плода у беременной женщины и подготовки к кормлению ребёнка грудью;
  • приём гормональных препаратов, которые вызывают колебания гормонального фона, нарушение обмена веществ и развитие ожирения;
  • увеличение мышечной массы ягодиц как результат чрезмерно активных занятий спортом;
  • резкий набор массы тела, формирование ожирения вне зависимости от причин, его спровоцировавших;
  • интенсивное похудение, которое вызывает дряблость кожи; на ней появляются складки, справиться с которыми организм может лишь, заполнив их соединительной тканью.

Избавиться от рубцов на теле реально, пока они молодые. В противном случае требуется помощь косметологов.

Для того чтобы борьба с ненавистными рубцами была наиболее эффективной, следует разобраться, отчего же они появляются. К основным причинам можно отнести:

  1. Изменения гормонального фона, особенно в подростковом возрасте. Это происходит в период полового созревания, причем появлению стрий может способствовать также неправильное питание и малоподвижный образ жизни подростков;
  2. Резкое изменение массы тела: кожа не успевает растягиваться при стремительном наборе или сокращаться  при быстром сбросе веса. Собравшись худеть, не стремитесь потерять как можно больше за короткий промежуток времени, чтобы в последствии не убирать стрии;
  3. Беременность и послеродовой период: это изменение как гормонального фона, так и объемов тела женщины. На последних сроках беременности резко начинает расти не только живот, а также бедра, бока и ягодицы. После родов вес может уйти слишком быстро, кожа может не успеть адекватно на это среагировать;
  4. Заболевания со стороны эндокринной системы;
  5. Генетическая предрасположенность может стать причиной, почему появляются растяжки.

Появление стрий связано с гормональными перепадами в организме и перенапряжением, по причине которых эпидермис в разных местах становится слабым и разрывается. На месте таких разрывов появляются своеобразные рубцы, которые и зовут растяжками.

Сначала они  характеризуются красным или фиолетовым цветом, а затем становятся белыми. Ткань, из которой они состоят, не поддаются воздействию солнечного света и специализированных кремов, поэтому не загорают и не изменяют цвет.

Как правило, основной причиной появления растяжек является изменение массы тела. Ухудшение эластичности кожи может наблюдаться вне зависимости от возраста и конституции тела. Причиной возникновения растяжек на коже могут быть:

  • Изменения гормонального фона. Обычно это связано с половым созреванием, беременностью, климаксом. В данных случаях стрии наблюдаются преимущественно на груди, в области живота, на боках и бедрах. Стоит отметить, что появление растяжек не имеет закономерного характера – то, что они не образовались во время первой беременности, не гарантирует их отсутствие во время вынашивания второго ребенка.
  • Наследственность. Нередко появление растяжек наблюдается у людей, имеющих наследственную патологию к тонкости кожных покровов. Обуславливается это генетической предрасположенностью к отсутствию эластана и коллагена – компонентов, влияющих на эластичность и прочность кожи.
  • Резкие изменения в весе. При быстром увеличении объемов тела, кожный покров просто не успевает уплотняться до необходимого уровня и «рвется» на тонких участках. К слову, при резком похудении растяжки тоже не редкость – к их возникновению приводит провисание кожи и потеря ею эластичности.
  • Физические нагрузки. У многих спортсменов возникают растяжки, связанные с выполнение тяжелых упражнений, как правило, приседательных и наклонных. Это связано, как с самой нагрузкой на кожи, так и с увеличением объема мышц.

Устранение растяжек в домашних условиях

Если по той или иной причине у вас появляются стрии – не огорчайтесь, все можно исправить, главное вовремя начать действовать. Самым надежным средством с давних времен являются эфирные масла. Они активизируют работу всего организма, выводят токсины и омолаживают кожу. Применять масла можно по-разному:

  • Аромотерапия – это наиболее действенное оружие в решении косметических проблем. Такую процедуру не составит труда провести дома в небольшой комнате с помощью аромолампы;
  • Смесь масел от растяжек, которую не трудно приготовить в домашних условиях, следует наносить непосредственно на проблемные зоны;
  • Ванны с эфирными маслами будут незаменимы для тех, у кого много растяжек по всему телу. Теплая вода раскроет поры, и их воздействие будет более эффективным.

Еще одним хорошим методом, чтобы убрать старые и свежие стрии, является самомассаж. Это не трудно, его техника предполагает щипковые движения руками в проблемных зонах. Активизируя приток крови к рубцам, такой массаж способствует омоложению и разглаживанию кожи.

Независимо от причин возникновения стрий, необходимо заниматься профилактикой патологии. С этой целью рекомендовано:

  • заниматься умеренными физическими нагрузками;
  • правильно питаться (больше овощей и фруктов);
  • пить по 1,5-2 л воды в день;
  • худеть и набирать вес не более чем по 2 кг в месяц;
  • принимать контрастный душ, помогающий избавиться от стрий;
  • использовать косметические средства от растяжек (крема, скрабы, масла, ретинол и др.);
  • делать массаж проблемных участков.

Причины появления растяжек на животе и других частях тела

Если такой профилактики недостаточно, то следует посетить косметический салон, где специалисты помогут убрать растяжки.

Многие специалисты отмечают, что использование нетрадиционных или народных методов лечения стрий часто дает положительный результат и не уступает в эффективности медикаментозному воздействию. Однако в погоне за экономией нужно помнить, что домашние способы лечения растяжек не приводят к полному их исчезновению, а лишь делают незаметными.

  • Обертывания. Для того, чтобы вернуть коже гладкость необходимо 1-2 раза в неделю обертывать ее морскими водорослями, глиной, медом. Очень хорошо помогает обертывание тканью, смоченной в ромашковом отваре. Ключом успеха подобной терапии является регулярность процедур.
  • Скрабы являются действенным способом стимуляции кожи к выработке эластина и коллагена. Кроме того, они оказывают отшелушивающий эффект, удаляя отмершие частицы кожного покрова. Средство для проведения таких процедур можно приобрести в аптеке или приготовить самому. Скраб растирается массажными движениями во время душа, а после смазывается увлажняющим кремом.
  • Массаж. Является очень хорошим и, пожалуй, самым доступным методом лечения проблемных участков. Во время процедуры нужно зажимать кожу между указательным и большим пальцами и слегка оттягивать. Направление массажа: в области живота – по часовой стрелке, на бедрах – от колена вверх, руки – вверх от локтей.

Появление растяжек на коже напрямую связано с дефицитом витаминов. Поэтому курс лечения рекомендуется сопровождать использованием масел для увлажнения и питания эпидермиса. Для сухого типа кожи рекомендуется масло молодой пшеницы, для жирной – его смесь с миндальным.

Косметические процедуры

В косметическом кабинете масса процедур, направленных на омоложение кожи, удаление целлюлита, снижение веса и устранение растяжек. Косметолог на выбор может предложить следующие методики удаления дефективных полосочек на ягодицах:

  • обёртывания (водорослевые или грязевые);
  • скрабы и пилинги (химический или механический);
  • маски для тела;
  • массаж;
  • контрастные обливания, ванны.

Избавиться перечисленными способами можно от молодых растяжек, сделав их малозаметными. Если результат не устраивает, то возможно воспользоваться более действенными методиками.

Профилактический уход для предотвращения растяжек

Бороться с уже появившимися стриями на теле непросто, вне зависимости от причины возникновения дефекта. Поэтому лучше не допускать образования растяжек на коже, уделяя особое внимание профилактическим мерам.

Дефицит витаминов, минералов и других ценных веществ может приводить к ухудшению состояния кожных покровов. Чтобы не появились растяжки после родов, во время похудения и в других случаях, пища должна быть богата белком, витаминами Е, А.

  • Соблюдение питьевого режима.

Для сохранения эластичности кожи необходимо ежедневно выпивать не менее 2 л чистой воды.

Завершать водные процедуры желательно контрастным душем или обливаниями. После купания нужно наносить на кожу тела увлажняющие крема, косметические масла.

В профилактическом уходе хорошо зарекомендовали себя обертывания с медом, грязями, вакуумный массаж, маски с маслами, алоэ вера, другими ингредиентами.

Предотвратить появление полосовидной атрофии кожи помогут и занятия спортом. Умеренная нагрузка способствует сохранению тонуса эпидермиса, делает кожу подтянутой.

Будущим мамам стоит следить, чтобы не появились растяжки при беременности и уже после родов. Грамотная профилактика стрий во время беременности необходима. Однако использовать для ухода за телом можно далеко не все доступные средства.

Беременным женщинам стоит использовать для повышения, поддержания эластичности эпидермиса специальные аптечные препараты в уходе за кожей. Это могут быть крема, гели, сыворотки и другие средства для профилактики образования стрий. Косметика должна быть качественной, дерматологически протестированной.

Профилактический крем от растяжек должен содержать коллаген-эластиновый комплекс, витамины А, Е, С. Современные препараты также включают аминокислоты, минералы, гиалуроновую кислоту, растительные компоненты.

Смазывать ими стоит все наиболее уязвимые участки. Во время беременности это не только живот, но и бедра, грудь. При выборе косметики важно внимательно изучать состав, чтобы исключить противопоказания, индивидуальную непереносимость, вред для будущего ребенка и самой матери.

Также при вынашивании малыша можно и нужно поддерживать кожу в тонусе самомассажем, занятиями плаванием в бассейне. Необходимо уделять внимание сбалансированному питанию, достаточному потреблению чистой воды.

Уколы красоты

Инъекционные методы подразумевают использование тех же косметических средств, что и для масок, но с той разницей, что препараты вводят подкожно. Это позволяет гораздо результативнее воздействовать на растяжки на ягодицах.

Предлагаем ознакомиться:  Недостаточность кардии желудка причины возникновения и способы лечения

Применяются мезотерапия, биорепарация, озонотерапия, карбокситерапия и другие методики инъекционной борьбы со стриями. Они различаются веществами (коллаген, кислород, гиалуроновая кислота и др.), которые используются для введения и способами выполнения инъекций. Уколы красоты стали настолько прогрессивными, что избавляют пациентов от излишней боли.

Действие инъекционной терапии достаточно выраженное, однако, аппаратные методики заслуженно считаются более эффективными.

Растяжки – лечение

Способы избавления от растяжек

Врачи-косметологи утверждают, что безоперационного способа избавления от этого дефекта кожи не существует. Тем не менее, современная косметология настолько продвинулась вперед, что сегодня растяжки можно значительно уменьшить, так, что они станут практически невидимыми. Так что же могут предложить салоны красоты и косметические клиники при лечении растяжек?

Обертывания

Подходят больше всего для недавно возникших стрий. Обертывания могут быть самыми различными по составу – с морскими солями и водорослями, различными питательными компонентами, коллагеном и витаминными комплексами.

Их цель – как можно быстрее напитать кожу полезными веществами, максимально увлажнить ее, тонизировать и поддержать эластичность. Результат – при системном и регулярном использовании незначительно уменьшаются «свежие» стрии.

Массаж

Данный способ при борьбе с растяжками считается вспомогательным. Массаж, как и обертывания, дает результат только при появлении новых стрий. Интенсивный массаж усиливает кровообращение и обмен веществ в месте возникновения растяжек, что позволяет их сделать менее заметными. Для растяжек, имеющих длительный срок возникновения, такой способ считается не результативным.

Пилинг

Химический пилинг, при котором на места растяжек, наносятся различные кислоты (альфа-гидроксикислоты, трихлоруксусная кислота, ретиноевая, феноловая и т.д.) в слабом разведении, считается достаточно радикальным, эффективным, но травматичным способом.

Абдоминопластика

Единственный способ полностью убрать растяжки – удалить кожу со стриями. Этот метод считается крайним и настолько осложнённым по последствиям, что не рекомендуется профессиональными косметологами. Убрать растяжки, но получить шрамы – вот частый результат абдоминопластики.

Другие названия: ФДТ, фракционный лазер, фраксель, и т.д. На сегодняшний день один из самых перспективных методов лечения растяжек. Помимо того, что пациент избавляется от растяжек, он в качестве бонуса получает дополнительно несколько результатов – улучшает качество кожи, восстанавливает ее структуру и повышает выработку эластина с коллагеном.

Итог – «молодые» стрии исчезают в полном объеме, застарелые рубцы сглаживаются практически до незаметных. Лазер «фраксель» уникален тем, что позволяет индивидуально подойти к лечению каждого пациента, так как точечно воздействует на проблемные места.

Достоинством фракционного лазерного омоложения считается отсутствие реабилитационного периода и побочных эффектов. Самыми продуктивными результатами в лечении стрий считается сочетание фракселя и мезотерапии.

Нужно сделать акцент и на том, что не каждый салон красоты может приобрести дорогостоящее, эксклюзивное и уникальное оборудование для проведения фототермолиза. Кроме того, требуются специальные знания и профессиональный опыт сотрудника, который владеет данной методикой лечения.

Мезотерапия

Метод мульти-инъекционного введения витаминных коктейлей и лекарственных препаратов в проблемные части кожи. Второе название мезотерапии – «уколы красоты». Процедура оказывает глубокую стимуляцию на кожу, а также подкожную клетчатку.

Высокая эффективность разглаживания морщин, рубцов, растяжек, а также подтягивающий эффект (лифтинг) – результат применения мезотерапии. При этом стоит отметить, что для проведения сеанса мезотерапии не требуется анестезия, а после ее применения отсутствуют микрогематомы.

Все рассмотренные методики по устранению растяжек имеют свои достоинства и недостатки, у каждой есть свой круг противопоказаний и побочных эффектов, но каждая из них имеет право на существование и их выбор зависит от индивидуальных предпочтений и финансовых возможностей.

Точное время появления стрий не может определить никто, поэтому следует всегда продуманно относиться к состоянию своего здоровья, и в том числе к коже. Следуя нескольким простым советам можно уберечься от появления стрий или же упростить процесс их лечения.

Для того чтобы избежать повреждений кожи (растяжки относятся именно к повреждениям) нужно заботиться о ее состоянии, ухаживать за ней, своевременно увлажнять и питать, рационально распределять физическую нагрузку и с осторожностью обращаться с гормональными препаратами.

Кроме того, питание играет значимую роль в состоянии кожных покровов – оно должно быть полноценным и сбалансированным. Водные процедуры и массаж также положительно влияют на внешний вид кожи, помогают держать ее в тонусе.

Всегда нужно помнить, что новые растяжки лечить гораздо легче, чем застаревшие. Помимо этого, времени и усилий на «молодые» стрии затрачивается значительно меньше. Метод и продолжительность устранения стрий квалифицированно определить может только опытный специалист.

Только специалист (врач или косметолог) подберет адекватную программу, в зависимости от индивидуальных особенностей: выраженности стрий, их месторасположения и величины, а также опишет возможные результаты и реабилитационный период после проведения рекомендованных методик.

Избавление от растяжек – процесс, который требует не просто системного подхода, но и значительного терпения и веры, желания и стремления, не говоря уже о финансовых затратах. Главное помнить – положительный результат будет наглядным, если к этому приложены максимальные усилия.

Многих женщин волнует вопрос — как убрать растяжки на теле, особенно если им больше года. Современные технологии позволяют решать эту проблему достаточно эффективно. Самым распространенным методом является шлифовка рубцов с помощью лазера, после которой стрии становятся практически незаметными.

Бороться со старыми стриями можно с помощью инъекций энзимов, которые восстанавливают поврежденную ткань, разглаживая рубец. Правда эффект таких уколов красоты не долговечен – не более трех лет.

Самым кардинальным способом избавиться от старых стрий является пластическая операция, в ходе которой будут удалены участки кожи с рубцами. Прежде чем решиться на абдоменопластику, следует серьезно подумать, ведь оперативное вмешательство всегда сопряжено с риском для здоровья.

Новые стрии намного лучше поддаются лечению, ведь процесс рубцевания завершается лишь через год после возникновения этого дефекта. Рассмотрим процедуры, позволяющие полностью убрать этот дефект кожи благодаря применению современных косметологических технологий.

Для небольших стрий отлично подойдут обертывания с водорослями. Всего за 6-12 процедур кожа заметно разглаживается, ее тонус улучшается, новые рубцы не появляются. Само обертывание займет не больше часа.

Отличным способом для усиления выработки эластана и коллагена в коже, необходимых для ее восстановления, является микродермабразия, представляющая собой процесс легкой шлифовки растяжек струей воздуха с песком.

Фотопигментация также способствует восстановлению кожи путем пробуждения клеток и активизации процесса регенерации в них. Это безболезненная процедура, свежие рубцы можно полностью убрать всего за 10 сеансов.

Молодые растяжки на попе можно полностью удалить с помощью следующих методик:

  • RF-лифтинг – радиоволновое воздействие;
  • фотопигментация – световое облучение;
  • ультразвуковая терапия;
  • лазерная терапия – включает несколько разновидностей воздействия, позволяющих убрать не только молодые, но и крупные застарелые стрии.

Необходимо проведение курса аппаратного лечения. Эффект после посещения сеансов будет действительно заметным.

На сегодняшний день специалисты применяют несколько методик устранения растяжек. Между собой они отличаются не только спецификой воздействия, но и областью применения. Давайте рассмотрим их по порядку:

  • Пилинг. Для обработки кожи в данном случае используются химические кислоты. Вещество буквально сжигает проблемный участок кожи, на месте которого образовывается новый. К сожалению, данный метод не дает возможности полного избавления от растяжек, а лишь делает их незаметными.
  • Дерматония. Этот метод заключается в вакуумном воздействии на кожу с помощью специального аппарата. Процедура стимулирует кровообращение и развитие клеток. Курс лечения до появления видимого эффекта включает в себя, как правило, 6-12 процедур. К сожалению, этот метод тоже относится к косметическим, так как лишь делает стрии незаметными.
  • Ультразвук. С помощью специализированного оборудования создается ультразвуковое воздействие на подкожные мышцы. Благодаря этому стимулируются процессы обмена, кровообращения, выработки коллагена и эластана. Способ хорошо подходит для лечения свежих не закрепившихся растяжек. Длительность стандартного курса лечения – около 10-12 недель процедур.
  • Мезотерапия. Представляет собой комплекс подкожных инъекций, содержащих витамины и минералы, обогащающие клетки кожи. Дозировка и пропорции активных веществ выбираются с учетом особенностей организма каждого пациента. Для наступления видимого эффекта требуется около месяца. Данный метод считается одним из наиболее эффективных, но требует двухнедельного восстановления, да и цена у него несколько выше остальных.
  • Микродермабразия. Принцип данной методики в механическом воздействии на кожный покров струей воздуха, насыщенного витаминно-минеральным комплексом. Степень воздействия зависит от характера растяжек и особенностей организма пациента. В течение суток после прохождения процедуры на коже наблюдается покраснение.
  • Хирургическое воздействие. К данному способу прибегают, как правило, в крайних случаях – когда иные методики не дают результата. Для полного восстановления дермы после удаления растяжек хирургическим путем рекомендуется прохождение курса пилинга или мезотерапии.
  • Лазерное удаление. Процедура удаления стрий лазером требует тщательной подготовки. Для этого в течение двух месяцев эпидермис обрабатывается питательными кремами. Затем, с помощью лазерного оборудования, удаляется поврежденный участок кожи. Обратите внимание, что это, пожалуй, самый болезненный метод. Для воздействия на небольшой площади повреждения применяется местный наркоз, а обработка обширных повреждений требует применения общего наркоза. На протяжении двух недель после операции наблюдается отечность и покраснение кожи. Результат становится заметен лишь через несколько месяцев. Несмотря на сложности с восстановлением и стоимость, данный метод избавления от растяжек является наиболее эффективным и востребованным.
Предлагаем ознакомиться:  Фимоз или сужение крайней плоти, синехии

Упражнения на растяжку для дома и спортзала

Понятие «растяжка мышц» неотделимо от термина «стретчинг». Перевести stretching, а точнее, stretch на русский язык с английского можно как «растяжение», «эластичность». Стретчинг – популярное фитнес-направление, система упражнений. Цель занятий – улучшение растяжки мышц, связок, повышение гибкости тела.

Выполнять упражнения на растяжку нужно и женщинам, и мужчинам. Она позволяет сохранить податливость, гибкость суставов, сухожилий. С возрастом каждый человек может ощутить угасание гибкости. А это означает, что становится сложнее выполнять движения с большой амплитудой.

Гибкость – это не только хорошая подвижность. Хорошая растяжка помогает сделать осанку правильной, улучшает кровообращение, предотвращает мышечные судороги. Также упражнения приводят в тонус весь организм. И, наконец, как и любая физическая активность стретчинг дарит заряд бодрости, хорошее настроение.

Хорошая растяжка необходима людям разных возрастов. Она помогает поддерживать, развивать гибкость, улучшает эластичность мышц, сухожилий. Особенно важна растяжка мышц для спортсменов. Любые занятия спортом приводят к скованности, закрепощению мышц, тогда как работа над гибкостью позволяет избежать таких проблем, предотвратить появление травм, растяжений.

При правильном, регулярном выполнении упражнений на растяжение мышц, можно получить комплексный эффект:

  • Улучшение настроения, снятие переутомления, психического напряжения.
  • Физическое расслабление после нагрузок.
  • Улучшение координации движений, осанки и походки.
  • Профилактика спортивных травм.
  • Подготовка к физической активности.
  • Поддержание, восстановление эластичности, упругости кожи, профилактика появления целлюлита.
  • Улучшение обменных процессов, кровообращения.
  • Профилактика уменьшения подвижности суставов.
  • Уплотнение, укрепление мышц.

Стретчинг помогает продлить молодость человека. Регулярные упражнения на растягивание замедляют процессы старения организма, улучшают мышечный корсет, приводят мышцы в тонус. Поэтому в любом возрасте человек, любящий стретчинг, выглядит подтянуто.

https://www.youtube.com/watch?v=qQXSJQJiw4U

Заключается в удержании одной позы в течение 30-60 секунд. Упражнения выполняются медленно, растяжение выполняется за счет статического напряжения, растягивания мышц. Спортсмену необходимо ориентироваться на свое самочувствие. Как правило, статическая растяжка выполняется между подходами, по окончанию тренировки.

Напоминает статическую растяжку, основное отличие заключается в том, что тянуться спортсмену предстоит с помощью помощника – тренера или партнера. Растягивание происходит путем внешнего давления на мышцы, сам спортсмен практически не прикладывает усилий.

Состоит из контролируемых движений рук, ног с возрастающей амплитудой. Упражнения могут выполняться в быстром или замедленном темпе. К этому виду относят махи конечностями, перекаты из шпагата в шпагат и т.д.

Отличается от динамической растяжки почти полным отсутствием контроля над движениями. Упражнения выполняются в быстром темпе, с высокой амплитудой. Поэтому заниматься баллистической растяжкой стоит только под контролем опытного тренера.

Предполагает прохождение нескольких этапов тренинга – напряжение, расслабление, а также собственно растяжение и фиксация положения.

Одним из преимуществ занятий стретчингом является то, что занятия доступны людям любого возраста, даже при наличии ограничений по состоянию здоровья. Как быстро можно будет достичь успеха, зависит не только от упорства спортсмена.

Некоторые люди от природы более гибкие, нежели остальные. Как быстро растяжка на шпагат подарит результаты – сложно сказать заранее, до начала тренировок. Основными факторами, влияющими на гибкость человека, являются:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Индивидуальная отзывчивость мышц, особенности строения связок, сухожилий, мышечной ткани.
  • Возраст и пол.
  • Режим питания, рацион.
  • Частота выполнения упражнений, качество тренировки, правильность техники.
  • Начальный уровень гибкости, тренированность.

Способы избавления от растяжек

Считается, что гибкость у женщин повышена, по сравнению с мужчинами. Этот факт связан с детородной функцией. Чтобы представительницам прекрасного пола было легче вынашивать и рожать, связки и мышцы женского организма содержат больше коллагена, эластина.

Чем моложе человек, тем проще ему выполнять упражнения на растягивание. Поэтому быстрее всего сядет на шпагат ребенок, а не взрослый. Но это вовсе не означает, что заниматься стретчингом стоит только юным спортсменам. Упорство и соблюдение техники помогут достичь успеха.

Заниматься стретчингом можно в домашних условиях, а не только в спортзале. Для выполнения элементов требуется минимум оборудования. Однако растяжка для начинающих требует контроля со стороны тренера. Желательно перед началом занятий дома получить консультацию тренера, поставить технику.

Растяжка для начинающих может быть опасна тем, что новички зачастую стремятся как можно быстрее развить гибкость, получить первые результаты. Но именно постепенность определяет безопасность тренировочного процесса, его эффективность.

Не стоит доверять методикам из интернета, которые гарантируют посадку на шпагат всего за неделю или даже меньший срок. Такие достижения невозможно получить малотренированному человеку при отсутствии генетической предрасположенности.

Чтобы сесть на шпагат, как правило, начинающим требуется от 2 до 6 месяцев. Причем развитию гибкости нужно будет уделять не менее 4-5 дней в неделю. Одна тренировка по длительности должна занимать не менее 30-50 минут.

Новичкам категорически не стоит форсировать события. Опасными тренировки для спортсменов могут быть и при слишком редком выполнении занятий. В идеале растяжка ног, других частей тела должна проводиться каждый день.

Еще одной ошибкой для начинающих является занятие стретчингом между делом. Не стоит растягиваться за несколько минут до силовой тренировки или уделять заминке 5 минут после работы с тренажерами. Стретчинг – обычная тренировка, требующая подготовки, разогрева в начале и расслабления в конце.

Хотя стретчингом могут заниматься люди разных возрастов без специальной подготовки, перед началом работы необходимо уточнить противопоказания. Упражнения на растяжку стоит исключить при некоторых проблемах со здоровьем:

  • Перенесенные травмы, заболевания позвоночника.
  • Хронические болезни суставов в период обострения.
  • Повышенное артериальное давление.

Причины и предпосылки появления растяжек

Лучше всего отложить тренировки на время при сильной слабости, головной боли, повышении температуры. Желательно также сократить нагрузку при обильных кровотечениях во время менструации.

Беременность не являются абсолютным противопоказанием к занятиям стретчингом. Элементы растяжки встречаются в упражнениях йоги для будущих мам, других фитнес-направлениях для беременных. Однако при их выполнении нужно ориентироваться на рекомендации врача и тренера, собственное самочувствие.

Стоит также проконсультироваться с врачом при наличии варикозного расширения вен, при различных нарушениях работы сердечнососудистой системы. Прежде всего – связанных с повышенным риском образования тромбов.

Использовать стретчинг в спортзале или дома можно для достижения самых разных спортивных целей. Стоит уделять время упражнениям не только для улучшения гибкости, эластичности мышц. Растяжка в домашних условиях подарит бодрость, хорошее самочувствие, поможет снять стресс. Она незаменима при похудении, занятиях силовыми тренировками.

Начать тренироваться самостоятельно или под контролем инструктора можно без предварительной подготовки. Освоить базовые упражнения легко по видео-урокам. Но в идеале нужно обратиться для разработки программы к тренеру по стретчингу.

Работать в спортзале или дома необходимо в удобной одежде и обуви. Растяжка в домашних условиях тоже требует использования специальной экипировки. Одежда должна быть прочной и эластичной, дышащей. Не стоит заниматься без обуви – достаточно подобрать удобные балетки или чешки, чтобы защитить себя от травм, переохлаждения.

Золотым правилом растяжки является регулярность выполнения упражнений. Чтобы не навредить здоровью во время занятий стретчингом, необходимо следовать и другим рекомендациям:

  1. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, работать над гибкостью стоит каждый день.

  2. Не следует тянуться до сильных болевых ощущений, растяжение должно приносить только мышечное напряжение.

  3. Нельзя совершать растягивание рывками, движения должны быть максимально плавными.

  4. Перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы в течение 10 минут.

  5. Во время занятия дыхание должно быть глубоким и плавным для обеспечения притока кислорода к мозгу, мышцам.

  6. На выдохе нужно напрягать мышцы, а на вдохе – расслаблять их.

  7. После длительного перерыва начинать заниматься стретчингом нужно с начального уровня.

  8. ·Не стоит выполнять упражнения при усталости, плохом настроении. В этих случаях стоит уделить внимание расслабляющей тренировке.

  9. ·Не нужно заниматься на полный желудок. Желательно тренироваться в утренние часы – эффективность будет выше, по сравнению с вечерними тренировками.

В первое время после начала занятий стретчингом может ощущаться небольшой дискомфорт, это не повод для беспокойства. Но частая и сильная боль должны насторожить спортсмена. Возможно, растяжка на шпагат и другие упражнения выполняются неправильно.

Способы устранения стрий

Для спортсменов, заинтересованных в наращивании мышечной массы, растяжка тоже будет актуальным дополнением к тренировкам. Комплекс на растяжение поможет избежать травм, подготовить организм к интенсивной нагрузке, расслабить мышцы после занятий.

Оптимальный вариант – заниматься стретчингом и до силовых тренировок, и после них. Занятия до основных упражнений позволят хорошо разогреться, улучшить подвижность суставов, эластичность мышц. Также предтренинговая разминка позволяет уменьшить мышечную боль, возникающую на следующий день после посещения спортзала.

Пластическая хирургия

Самым радикальным решением, как избавиться от растяжек на ягодицах, является глютеопластика или комплекс пластических операций, которые направлены на коррекцию формы ягодиц. Оперативное вмешательство включает в себя и удаление рубцов.

Хирургическая операция имеет немало противопоказаний, требует и восстановительного периода, потому целесообразно применять такой вариант борьбы с растяжками лишь при необходимости изменения формы ягодиц. В иных случаях лучше выбрать другой вариант, как избавиться от рубцов на попе.

В любом случае всем пациентам, которые решили пройти курс косметических или медицинских процедур по устранению стрий на ягодицах, необходимо проконсультироваться с доктором. Многие процедуры имеют противопоказания, которые нужно учитывать.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector